摘要：:睡眠陳訴,廣東,打工人【CNMO新聞】3月21日是世界睡眠日，有關睡眠的科普在昨天刷屏整個伴侶圈，相關話題也久久地掛在熱搜上。日前，在2022世界睡眠日新聞宣布會上宣布的《都會上班族睡眠狀況陳訴》顯示
【CNMO新聞】3月21日是世界睡眠日，有關睡眠的科普在昨天刷屏整個伴侶圈，相關話題也久久地掛在熱搜上。日前，在2022世界睡眠日新聞宣布會上宣布的《都會上班族睡眠狀況陳訴》顯示，最能熬夜的都市包羅北京、上海、深圳及廣州，個中睡覺最晚的是廣東省，平均上床時間是23:55。
而影響都會上班族睡眠質量最主要的原因之一就是——玩手機，高達六成上班族受其影響。相反，在睡覺最早的省份是山東省，平均上床睡覺時間是22:58。而在起床方面，起床最早的省份是同樣也是山東省，平均起床時間是6:58；起床最晚的省份是四川省，平均起床時間是7:50。
該陳訴還顯示，都會上班族的平均睡眠時長為7.5小時，睡眠時間可以到達8小時以上的人僅22%，6-8小時約53%，睡眠不敷6小時的人占比25%。需要留意的是，都會上班族普遍都擁有睡眠不佳的問題，47%的上班族反應睡眠質量不佳，僅有30.6%的上班族深度睡眠時間達標。統(tǒng)計數據表白，睡眠時間越長，上班族呈現困擾睡眠的問題就越少。
另外，該陳訴還統(tǒng)計出了2021年受睡眠困擾的十大職業(yè)，別離是：教培從事者、銷售人員、處事人員、互聯網從業(yè)者、修建工人等體力勞動者、醫(yī)務人員、公事員、金融從業(yè)者、創(chuàng)業(yè)者、企業(yè)打點者。
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