摘要：:居家斷絕,Apple Watch,watchO如安在宅家的進程中，也能保持一個精采的作息？我想你必然需要一位“睡眠助理”。與配置傳統(tǒng)的鬧鐘對比，我小我私家更推薦各人善用iPhone中的康健
如安在宅家的進程中，也能保持一個精采的作息？我想你必然需要一位“睡眠助理”。與配置傳統(tǒng)的鬧鐘對比，我小我私家更推薦各人善用iPhone中的康健App。在“睡眠”選項中，我們可以配置逐日的就寢時間以及起床時間。并且共同Apple Watch利用的時候，手表也會通過“輕輕拍打手腕”的方法，提示我們該去睡覺。此時Apple Watch與Phone城市進入睡眠狀態(tài)，息屏時手機的亮度會低落，Apple Watch也會自動息屏。并且，此時我們也收不到任何不重要的推送信息，確保不會因為手機的推送動靜延長睡眠。
Apple Watch開啟睡眠模式后僅顯示時間
此刻我已經(jīng)習慣佩帶Apple Watch睡覺，因為戴上它今后，喚醒你的就是這位“腕上睡眠助理”。它會通過輕輕拍打腕部的方法喚醒你，而且當我們在康健App中配置好起床時間后，鬧鈴也會變?yōu)樵桨l(fā)柔和的“早起者”、“第一道光”、“太陽神”等等，對比傳統(tǒng)且逆耳刺耳的鬧鈴，這種越發(fā)溫和的喚醒方法，也能讓我們每一小我私家可以擁有放松的臉色去迎接新的一天。
精練透氣的編織單圈表帶很適合睡眠時佩帶哦！
雖然，也有一些人在擔憂佩帶手表會影響睡眠。顛末我實際的體驗，只要選擇了一條透氣性精采的表帶，就不必擔憂。我曾經(jīng)測試過多個差異材質(zhì)的表帶，最后發(fā)明編織單圈表帶、尼龍回環(huán)表帶以及Nike表帶等具有精采透氣性的表帶，更適合在睡眠時佩帶，假如你也但愿得到全面的睡眠監(jiān)測，這些表帶都是不錯的選擇。
寫在最后
可以看到，縱然是宅在家中，我們也能在Apple Watch的輔佐下，得到一個有層次的糊口。在此之前，我曾經(jīng)認為宅在家中大概導致此前僵持的糊口習慣被改變，但通過這段時間的經(jīng)驗來看，當你真的但愿僵持一個好的糊口習慣時，身邊的一切城市輔佐你。
這就是我在2022年的一段宅家經(jīng)驗，但愿上面的這些小Tips可以或許輔佐你在宅家的同時得到精采的糊口方法。雖然，我想列位也和我一樣但愿這段疫情早些已往，究竟可以或許走出家門的正常糊口，才是每小我私家的心之所愿。
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