【產(chǎn)品簡介】
“運動是良醫(yī)“，通過“維薩里健身app”可以幫助您科學健身避免運動損傷，自主專業(yè)學習。專業(yè)居家健身私教，更使用標準人體結(jié)構(gòu)數(shù)據(jù)，能有效的模擬真實人體運動，建立虛擬人體訓練，針對性訓練肌肉，減肥減脂，運動康復，瘦身瑜伽等。根據(jù)器械訓練和徒手訓練兩種方式，系統(tǒng)學習健身基礎(chǔ)課程，傳遞健康生活。
【產(chǎn)品特點】
科學性：權(quán)威健身專家進行指導和評審，科學健身教學，避免運動損傷。
豐富性：匹配各種健身場所，高品質(zhì)多器械訓練，清晰呈現(xiàn)動作細節(jié)。
易用性：圖標風格界面統(tǒng)一簡單明了更加易用易懂。
多方式：“一肌”多方式訓練，一塊肌肉能以多種方式進行訓練，打造專屬于自己的訓練計劃。
【訓練部位】
肩部：三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束
上臂：肱二頭肌、喙肱肌、肱三頭肌
前臂：前臂肌、手伸肌
胸部：胸大肌、胸小肌、前鋸肌
背部：背闊肌、斜方肌、肩胛肌群
腰部：腹直肌、腹斜肌、腰背肌群
下肢：內(nèi)收肌、腿前側(cè)肌群、腿后側(cè)肌群
【熱門訓練課程】
1. 減脂：7天減脂訓練班、減脂健美操、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。
2. 腹?。焊辜∷毫颜?、腹部燃脂、核心力量訓練、核心進階減脂。
3. 塑形：手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。
4. 美腿翹臀：蜜桃臀塑造進階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓練。
5. 瑜伽：全新瑜伽模塊，每個體式專業(yè)精煉，助您在家精準訓練
6. 增肌：俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴臀腿塑形、啞鈴胸肌訓練。
7. 熱身激活：有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。
8. 體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。

維薩里健身更新內(nèi)容

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