要煉app是一款好用的運(yùn)動(dòng)健身平臺(tái)，要煉運(yùn)動(dòng)由要煉健康科技（深圳）有限公司開發(fā)打造，專業(yè)的健身課程，精品課程全部免費(fèi)，視頻教學(xué)，科學(xué)健身。

軟件介紹

要煉app涵蓋全年齡段運(yùn)動(dòng)健身的練、吃、干貨知識(shí)和資訊，不論你的目標(biāo)是增強(qiáng)體質(zhì)、減脂、塑形還是增肌，在要煉都能定制專屬運(yùn)動(dòng)處方，幫你達(dá)成目標(biāo)。跟著要煉，隨時(shí)隨地開練！

軟件優(yōu)勢

【記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)】記錄室內(nèi)和戶外運(yùn)動(dòng)，行走、跑步、騎行，所有運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，分享跑步軌跡，邀請更多跑友一起加入。時(shí)刻關(guān)注自己的成長，你邁出每一步，每一次運(yùn)動(dòng)記錄，都有跡可循。

【要煉PLUS會(huì)員與合作場館】隨地尋找附近健身場所，購買PLUS會(huì)員可于合作場館隨時(shí)開練，場館器械免費(fèi)用，舒適又安全。

【賽事直播】全國健身賽事合作直播平臺(tái)，免費(fèi)觀看全程直播和回放，專業(yè)講解，足不出戶看健美比賽。

【小臣煮茶】低卡零糖好美味！小臣煮茶正式入駐啦。營養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)精心研制，新式0糖0脂低卡蛋白杯和沙拉，營養(yǎng)美味又健康！

軟件亮點(diǎn)

【健身課程和專業(yè)內(nèi)容】健身課程/內(nèi)容干貨分健身減脂、增肌、塑形、瑜伽、體育中考、孕產(chǎn)健身、中老年健身、康復(fù)訓(xùn)練、冥想，全部免費(fèi)；定期直播課程在線跟練，居家感受健身氛圍，讓健身不枯燥。

【定制運(yùn)動(dòng)處方】集15年以上從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的健身導(dǎo)師和國級認(rèn)證營養(yǎng)師研發(fā)，針對用戶基礎(chǔ)身體數(shù)據(jù)、健身目的、個(gè)人運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)驗(yàn)智能生成專屬訓(xùn)練、飲食處方，計(jì)算運(yùn)動(dòng)消耗和營養(yǎng)元素?cái)z入，制定每日目標(biāo)，高效達(dá)成效果。

【明星合作教練】更有明星私教一對一，價(jià)格透明，定制健身課程，讓你保證運(yùn)動(dòng)效果，事半功倍；認(rèn)證教練可在線實(shí)時(shí)接單。

軟件功能

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【瑜伽】瑜伽名師團(tuán)隊(duì)傾力打造，讓你領(lǐng)略瑜伽練習(xí)方式，感受不同的瑜伽文化。從零基礎(chǔ)入門到專業(yè)成長課程，應(yīng)有盡有，隨時(shí)隨地，輕松學(xué)瑜伽！